Основные функции спортивных часов
Подведем итоги: нужны ли Вам спортивные часы?
Активная сторона человечества – люди, которые совершают ежедневные пробежки, много ходят пешком и посещают тренажерный зал – давно пришли к выводу, что тренироваться со смартфоном очень неудобно. Телефон и менее точен в измерениях, и требует подключения к интернету для связи с GPS-спутником, а иногда его попросту некуда положить. Поэтому, поклонники здорового образа жизни давно приобрели специальные часы для спорта. Аксессуар станет отличным решением не только для бегуна, а и для студента, офисного работника и домохозяйки, мотивирует их сделать образ жизни более динамичным.
Спортивные часы – это компактный гаджет, который помогает своему пользователю повысить эффект от занятий спортом и сохранить здоровье. Часы обладают впечатляющим набором функций, отличаются дизайном и могут иметь разную стоимость. Более того, на рынке представлены как женские, так и мужские аксессуары.
Как выбрать спортивные часы
Неважно, вы только планируете начать заниматься спортом или уже готовитесь к очередному марафону, часы для спорта помогут добиться большего прогресса от тренировки. Современные изделия – это намного большее, чем пластиковый корпус и секундомер. Ни один тренер не знает о подопечном столько, сколько гаджет. Спортивный аксессуар способен:
- анализировать длительность, интенсивность и скорость тренировок;
- фиксировать результаты;
- помогать в планировании занятий.
Почти у каждого человека тут же невольно возникает вопрос: какие спортивные часы выбрать? Чтобы стать обладателем качественного гаджета необходимо обращать внимание не только на его внешний вид, но и функциональные возможности.
Основные функции спортивных часов
Каждые спортивные часы сочетают несколько функций – их даже можно назвать наручными компьютерами. От конфигурации зависит цена – чем больше «примочек», тем дороже изделие. Ожидаемо, что у многих желающих обзавестись гаджетом, возникнет вопрос: какие функции часов для спорта действительно востребованы? К ним можно отнести:
- GPS – позволяет определить точное местонахождение и построить трек пробежек. Эта функция существенно облегчает жизнь спортсмена, позволяя ему увидеть сколько километров было преодолено, затраченное на это время, темп и маршрут. В случае необходимости срочно сообщить свои координаты в горах, гаджет может и жизнь спасти.
- Измерение пульса – базовая, но наиболее важная функция для оценивания адекватности физической нагрузки и эффективности тренировки. Отдельные модели оснащены дополнительным кардиодатчиком.
- Счетчик шагов – часы с шагомером мотивируют пользователей больше двигаться и вести активный образ жизни.
- Счетчик калорий – функция, без которой не обойтись следящим за весом и желающим похудеть. Пользователю достаточно отсканировать штрих-код продукта или выбрать блюдо из каталога в памяти гаджета – информация о количестве калорий и пищевой ценности будет автоматически записана в дневник питания.
- Функция сна – позволяет контролировать и регулировать процесс отдыха. Сон начинает приносить пользу, а пробуждение становится приятным.
- Компас – помогает ориентироваться на местности. Если вы сбились с намеченного пути, то легко сможете выяснить, как добраться до ближайшего пункта назначения или вернуться к исходной точке.
Функционал спортивных часов этим не ограничивается. Продвинутые модели идут с таймером, тонометром, трекером активности, умеют измерять высоту над уровнем моря и определять атмосферное давление.
Виды часов для спорта
Часы для занятия спортом делятся на 4 категории:
- фитнес-трекеры;
- спортивные пульсометры;
- велокомпьютеры;
- умные часы.
Фитнес-трекеры
Фитнес-трекер – это электронное устройство, основное предназначение которого заключается в фиксировании и четком контроле физической активности пользователя. Трекеры активности выпускают как малоизвестные марки, так и гиганты вроде Samsung и Xiaomi. К возможностям гаджета относится:
- Мониторинг активности – нужная функция для людей, которые ведут сидячий образ жизни и игнорируют занятия спортом. Основа каждого смарт-браслета – акселерометр или датчик перемещения. На основании полученных данных вы узнаете количество пройденных шагов, число сожженных калорий и какое расстояние было преодолено сегодня.
- Мониторинг сна – помогает организовать отдых таким образом, чтобы вы выспались, были бодрым и активным. Лучшие гаджеты не только фиксируют общую продолжительность сна. Современные модели также оценивают непрерывность сна, записывают время от момента, когда вы уснули, до пробуждения, рассчитывают, как долго вы бодрствовали в течение ночи.
- Синхронизация со смартфоном/ПК – помогает увидеть всю информацию на одном экране в удобной форме и, в случае необходимости, изменить настройки.
Спортивные пульсометры
Желаете правильно подобрать тренировку? Тогда Вам нужен монитор сердечного ритма. Покупка спортивного пульсометра поможет как грамотно тренироваться и бегать в подходящем темпе, так и избежать чрезмерной нагрузки и перенапряжения организма.
Спортивный пульсометр выглядит как наручные часы, однако, основное предназначение гаджета заключается в фиксации пульса. Современные модели не только отображают информацию о ЧСС, но и имеют встроенный GPS-навигатор, который помогает определить пройденную дистанцию, скорость и темп.
Велокомпьютеры
Велокомпьютер – электронное устройство, которое устанавливается на руле велосипеда с целью определения параметров движения средства передвижения и состояния организма велосипедиста:
- текущая, средняя и максимальная скорость передвижения;
- общий и тренировочный километраж;
- каденс (частота вращения педалей);
- время движения;
- давление и пульс;
- общее время в пути.
Сегодня на рынке встречаются аксессуары с секундомером, GPS-навигатором, функцией «второй велосипед».
Умные часы
Smart Watch – это не только наручное украшение, но и персональный помощник, который облегчает жизнь своего владельца и мотивирует его вести активный образ жизни. Умные часы можно сравнить со смартфоном, однако первые отличаются компактностью и имеют ряд своих особенностей. Современные модели предлагают набор стандартных функций:
- Дублирование звонков/SMS/e-mail со смартфона на смарт-часы. Вы можете открывать, читать, отвечать на сообщения и отклонять/принимать звонки, если пользоваться мобильным телефоном сейчас невозможно. Это удобно в местах большого скопления людей или при езде в автомобиле.
- Фитнес-трекер. Современные Smart Watch – это гаджет с измерением давления, таймером, пульсометром и шагомером. Более продвинутые модели сами составляют план тренировки, опираясь на показатели организма человека.
- Определение местонахождения. С умными часами со встроенным GPS-модулем Вы не заблудитесь в незнакомой местности.
- NFC-оплата. Сегодня выпускается все больше аксессуаров с возможностью совершать бесконтактные платежи.
- Пульт управления. Smart Watch – идеальное решение для управления как музыкальным плеером в смартфоне, там и умным домом.
- Отображение времени и даты, будильник, калькулятор, напоминания – те же функции, что и в мобильном телефоне.
На что смотреть при выборе?
Выбор спортивных часов – не самая простая задача. В процессе поиска идеального аксессуара нужно обратить внимание на такие нюансы, как:
- Водонепроницаемость. Водонепроницаемые часы не боятся проливного дождя и тренировок в бассейне. Главное правило – снимать гаджет перед купанием в море, так как защита не рассчитана на соленую воду.
- Внешний вид. Рекомендуется отдавать предпочтение часам с простым эргономичным дизайном. Изделие не должно быть громоздким, сковывать движение и ощущаться на руке.
- Ударостойкость. Особенно важно выбирать гаджет с повышенной стойкостью к ударам поклонникам любых видов единоборств, горного туризма, альпинизма.
- Удобство эксплуатации. Учитывать нужно все – от материала корпуса и ремешка до диагонали дисплея, которая подойдет Вам.
- Время автономной работы. Хорошие модели не требуют зарядки в течении одной-двух недель, с учетом отключенного GPS.
- Подсветка. Необходима для зимних забегов, когда световой день достаточно короткий.
Подведем итоги: нужны ли Вам спортивные часы?
Электронные часы для спорта – полезный, но не обязательный аксессуар для поклонника здорового образа жизни. Если вы не уверены в необходимости покупки часов, возьмите изделие на несколько дней в прокат.
