Фитнес браслеты и пульсометры

Фитнес браслет

В современном мире на запястье каждого второго человека можно увидеть «умный» аксессуар. Одни предпочитают носить смарт вотч, иногда напоминающие смартфон, другим же по вкусу фитнес браслет. Умные часы – отличное решение для студента, офисного работника, спортсмена и временно безработного.

Браслет для фитнеса – это гаджет, благодаря которому Вы сохраните здоровье. Надежный помощник предоставляет точные оценки и данные, которые можно использовать для улучшения общего состояния организма. Он помогает соблюдать режим дня, грамотно построить тренировку и контролировать изменения в работе организма. Не являясь медицинским прибором, фитнес браслет с пульсометром может спасти жизнь своему владельцу. Он способен с легкостью определить наличие тахикардии, а некоторые и брадикардии.

Существует миф, что трекер активности – это женский аксессуар. Однако, устройство служит не украшением, а средством, помогающим следить за здоровьем. Поэтому, много компаний выпускает мужской вариант часов.

Функциональные возможности

Преимущественно браслеты для фитнеса имеют стандартный функционал:

• подсчет числа шагов и расстояния. Основа каждых умных часов – это акселерометр или датчик движения. Благодаря ему Вы узнаете количество сделанных шагов, сколько времени длилась активность и какое расстояние было пройдено;
• счетчик калорий. Для расчета количества сожженных калорий необходимы показатели активности, данные физического состояния и параметры владельца (вес, рост, возраст). Отдельные модели оснащены дневником питания, для ведения которого требуется сканировать штрих-коды на употребляемых продуктах;
• умное пробуждение. Часы с умным будильником срабатывают в тот момент, когда сон наименее глубокий. Некоторое время Вам придется привыкать к новому режиму, однако он повысит качество сна;
• пульсометр. Браслет для измерения пульса нужен профессиональным спортсменам для достижения поставленной цели, новичкам для правильной тренировки сердца и людям, имеющим проблемы со здоровьем. Пульсометры помогут в любую секунду узнать частоту сердечных сокращений, а также постоянно следить за пульсом.

Еще одна полезная функция – уведомления. Подключив кардио браслет к телефону, Вы узнаете о входящих звонках, SMS и сообщениях в социальных сетях благодаря легкой вибрации на руке.

Преимущества  

Фитнес браслеты – тренд сегодняшнего дня. Это обусловлено массой плюсов, присущих электронному устройству.

1. Простое и удобное использование. Отслеживание показателей не требует загрузки различных приложений и присутствия гаджетов.
2. Контроль собственного здоровья и правильное распределение физической нагрузки. Гаджет способен усилить мотивацию к регулярным занятиям спортом.
3. Возможность эксплуатировать аксессуар в самых экстремальных условиях.
4. Сбор данных осуществляется без подключения к интернету.

Главным достоинством умных часов является доступность. Каждый покупатель сможет найти модель по карману.

Как правильно выбрать браслет для фитнеса?

Выбирая фитнес браслет следует учитывать следующие нюансы:

• водонепроницаемость. Подобную модель не напугать проливным дождем или тренировками в бассейне. Главное – не плавать в море, так как защита не рассчитана на соленую воду.  
• удобство эксплуатации. Здесь необходимо учесть все – материал корпуса и ремешка, а также какую диагональ имеет идеальный для Вас дисплей;
• время работы от аккумулятора. В среднем, гаджет работает в автономном режиме до 5-15 суток.

Некоторые браслеты для фитнеса имеют встроенный GPS датчик, позволяющий быстро определить свое местонахождение и составить маршрут пробежек в малознакомой местности.